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Os 9 hábitos do cotidiano que fazem mal para o cérebro sem você perceber
Especialistas revelam os costumes que, a longo prazo, impactam negativamente no órgão. Muitas vezes, sem perceber, adotamos hábitos que podem prejudicar a saúde do nosso cérebro. Desde a falta de sono até a má alimentação, pequenas ações do dia a dia podem ter um grande impacto na nossa saúde mental.
É importante ficar atento aos sinais que o nosso corpo nos dá e buscar hábitos mais saudáveis para preservar a saúde do cérebro a longo prazo. Pequenas mudanças na rotina podem fazer toda a diferença na nossa qualidade de vida e bem-estar mental.
